不知大多久没跑过这么长的路了，5公里，其中4公里一气跑下来的。老公在前面，我跟在他后面。

我本以为做不到，跑到1公里，就已经气喘吁吁，两公里，汗流浃背，想休息一下，3公里，岔气了，没有汗可以流，想放弃，4公里后，浑身热的和被煮了一样。这时往回跑，想做公交车回去。

然后是走50米，再跑50米，跑停了就觉得热的受不了。腿上都是汗，衣服湿透了，我相信脸一定很红，红的发紫的那种，和酒喝大了的感觉差不多。

我体力绝对没有老公好，一路被他教训着跑，2公里的时候被他训斥了一顿，坚持，不能休息，停下来就跑不动了！3公里的时候被他鼓励了一顿，坚持，很快就要到了，慢点跑，一定能坚持跑到！4公里以后，到了我们目标，需要往回返了，我完全失去坚持下去的信心。

3公里的时候，我真的很痛苦了，但因为没有到目标，老公鼓励着，我自己也鼓励着，快到目标了，就差一点点，不能放弃。而且跑的速度加快了，因为想快点到。但到了以后，就再也不想这些了，已经没有目标，没有需要努力的信念，完全放松了心情，放松了肌肉。

长跑锻炼的不只是体力，还有恒心，毅力，对目标的向往和追求，征服目标的满足。

我的目标，两个月内，跑着过去，再跑着回来，中间不停。然后去参加10月的马拉松。

我要报全程吗？半程？10公里？放松一下还是严格要求？呵呵，和自己较劲吧